Слов метеорологов о магнитной буре вы боитесь как огня, а любые резкие изменения в погоде приводят к различным недомоганиям: быстрой утомляемости, головным болям, слабости, бессоннице, проблемам в сердечно-сосудистой системе? Значит, вы — метеочувствительный человек. О том, как перенести магнитную бурю с минимальными потерями для собственного организма и самочувствия – узнайте из нашего сегодняшнего материала.
Откуда берутся магнитные бури?
Оказывается, пятна на Солнце были обнаружены очень давно – еще в древности люди наблюдали за ними, считая проделками нечистых сил. Много позже ученые выяснили, что периодически на поверхности Солнца происходит своеобразное «космическое цунами»: надуваются пузыри огромных размеров, которые, лопаясь, выбрасывают в космос облако плазмы с очень высокой температурой. Именно это облако, на большой скорости несущееся к Земле, и приводит к магнитной буре, сталкиваясь с защитным земным слоем.
Эти столкновения и приводят к резкому ухудшению самочувствия некоторых людей. Но, справедливости ради, скажем, что не всех: так, больше всего метеочувствительны женщины, дети и пожилые люди. Среди мужчин процент страдающих от магнитных бурь в разы меньше.
Кстати, бывает и временная метеочувствительность – к примеру, во время болезней, при высокой температуре человек как правило острее начинает чувствовать погоду, а вместе с ней и магнитные бури.
К слову, во время магнитных бурь достается и братьям нашим меньшим: так, внутренний компас птиц начинает лихорадить, в результате чего бедняги рискуют сбиться с курса. Орнитологами, например, был зафиксирован интересный случай: с курса сбились фламинго, перелет которых пролегал через Египет – в итоге несчастные птицы оказались в … Новосибирской области, причем в зимнее время. Конечно, с плачевными для себя последствиями.
Но вернемся к людям. Как же нам переносить магнитную бурю? Сразу скажем: к сожалению, если вы от природы склонны к метеочувствительности, то полностью избавиться от недомоганий во время магнитных бурь (как во время резких перепадов погоды) не удастся. Однако их можно значительно уменьшить.
Как же легче переносить магнитные бури?
Мы приводим простые советы, которые помогут вам с минимальными изменениями в самочувствии пережить магнитную бурю.
- Старайтесь придерживаться постоянного режима ночного отдыха. Дело в том, что геомагнитные явления – это всегда стресс для нашего организма, они сбивают наши внутренние биологические часы (отсюда и бессонные ночи). Старайтесь всегда жить по режиму – тогда будет меньше вероятности не заснуть во время вспышек на Солнце.
- Больше отдыхайте и снизьте чрезмерную физическую и умственную активность на время геомагнитных явлений. Дело в том, что во время магнитных бурь резко снижается производство мелатонина, природного средства от стресса. К слову, выделяется он только во время сна в темное время суток – так что в преддверии магнитных бурь старайтесь хорошо высыпаться именно ночью.
- Возьмите за правило совершать прогулку на свежем воздухе перед сном.
- В преддверии магнитных бурь и во время них откажитесь от алкоголя, снизьте количество кружек кофе и чая, а также употребление жирного, копченого, соленого, острого.
- Чистой воды много не бывает – это правило как никогда актуально во время магнитных бурь: пейте побольше воды.
- Отдавайте предпочтение диетической пище, фруктам и овощам, а также продуктам, богатым калием (изюм, курага) и кальцием (ежедневно употребляйте молочные продукты).
- При сильных головных болях и головокружении не спешите тянуться к таблеткам – примите солевую ванну, эффект от которой становится заметным уже через несколько минут. Для принятия ванны растворите полпачки обычной поваренной соли в теплой воде.
- В дни магнитных бурь хорошо принимать природные успокоительные средства: настойку пиона, пустырника, валерианы.
- Если вы принимаете таблетки для лечения сердечно-сосудистой системы, то перед магнитной бурей, возможно, понадобится увеличение дозы. Однако этот вопрос нужно заранее обсудить с врачом.
Следуйте нашим советам и будьте здоровы.
Ваша Гало4ка
По материалам MyCharm.ru