Зачастую зимой кожа рук и ног становится шершавой. Это может привести к трещинам на пальцах и на пятках, что в свою очередь не только некрасиво смотрится но и очень болезненно. Трудно выглядеть безупречно, если у вас сухая шершавая кожа. Как устранить проблему в домашних условиях?
Как смягчить шершавую кожу зимой
В холодное время года распространенными проблемами кожи являются сухость и шелушение. Эти недостатки заметны не только на ощупь, но и визуально. Грубые шершавые участки особенно часто появляются на ногах и руках. Чтобы вернуть коже прежний здоровый вид, ей понадобится специальный уход.
Причины проблемы
Сухая шершавая кожа – последствие изменений в гидролипидной пленке на ее поверхности. Гидролипидная пленка представляет собой защитный слой, вырабатываемый кожей. Неправильный уход, условия окружающей среды, заболевания могут разрушить естественный защитный барьер. Это приводит к быстрому испарению влаги, обезвоживанию и шелушению. Старые клетки скапливаются на поверхности кожи – она становится шершавой с заметными чешуйками.
К факторам появления этой проблемы относятся:
- Генетическая предрасположенность
- Холодная и/или ветреная погода
- Длительное воздействие солнечных лучей
- Неправильный уход (грубое очищение, неподходящие косметические средства, работа с бытовой химией без перчаток)
- Заболевания (псориаз, аллергический дерматит, ихтиоз)
Отдельно стоит упомянуть о такой проблеме, как сухая шершавая кожа на локтях или пятках. Причинами непривлекательной кожи на локтях могут быть гормональные нарушения, нехватка витаминов, механические повреждения (при длительной работе сидя за столом), перепады температур, ношение некачественной синтетической одежды.
Внешний вид пяток портят неудобная и тесная обувь, грибковые заболевания. Также не исключены нехватка витаминов А и Е, гормональные нарушения, неправильный гигиенический уход за ногами.
Основы правильного ухода за шершавой кожей
Если недостаток влаги, сухость и шелушение кожи вызваны тем или иным заболеванием, понадобится пройти лечение, назначенное специалистом.
Вместе с тем, существуют лечебно-косметические средства, которые способствуют увлажнению и смягчению кожи. Сухая огрубевшая кожа, в первую очередь, требует глубокого увлажнения. На помощь придут косметические средства для восстановления гидролипидной пленки. Их следует ежедневно наносить на все тело, особенно на самые уязвимые участки.
Общие правила ухода за сухой шершавой кожей следующие:
- Очищайте кожу мягкими средствами: лучше заменить обычное мыло гелем без отдушек, содержащим смягчающие компоненты.
- Принимайте душ вместо ванны. Вода для купания не должна быть горячей.
- Ежедневно увлажняйте кожу кремом или маслом.
Чтобы мягко удалить ороговевшие частицы на коже локтей, дважды в неделю наносите на эту область крем с фруктовыми кислотами.
Усилить действие косметических средств помогают домашние маски. Например, для смягчения кожи рук можно использовать отвар овсяных хлопьев с небольшим количеством растительного масла. Подержите руки в такой ванночке около 10 минут.
Чтобы смягчить кожу на локтях, попробуйте приготовить маску из сметаны и меда. Эти продукты, смешанные в равных пропорциях, немного подогревают на водяной бане и наносят на кожу. Чтобы процедура была максимально эффективной, перед тем, как наносить маску, опустите локти на 15 минут в ванночку с теплой водой с морской солью (если нет трещин) или содой.
Если вас беспокоит сухая шершавая кожа на пятках, регулярно делайте распаривающие ванночки на основе травяных отваров, с добавлением морской соли или других ингредиентов. После распаривания очень сухие участки аккуратно обрабатывают пемзой, удаляя ороговевший слой кожи. В завершении процедуры на стопы и пятки нужно нанести питательный крем с увлажняющим эффектом.
Быстро и эффективно помогает справиться с сухостью и шершавой кожей ванночка для ног с отварами лекарственных растений. Для этого подойдут отвар ромашки, шалфея, календулы или череды. Достаточно 5 минут подержать ноги в теплом растворе. Эти отвары обладают антисептическим и расслабляющим эффектом.
Защищаемся от «провокаторов» сухости и шершавости
Чтобы косметические средства и процедуры по уходу за кожей были эффективными, важно избегать воздействия факторов, которые способствуют сухости кожи. К ним относятся:
- Одежда из некачественной синтетики или шерсти. Она может натирать и раздражать кожу.
- Природные факторы. Нашей коже в любое время года требуется защита от прямых солнечных лучей и холода. Поэтому в холода не забывайте надевать перчатки, а летом – пользоваться солнцезащитными средствами.
- Нарушение правил использования бытовой химии. Старайтесь пользоваться чистящими и моющими средства в резиновых перчатках.
- Плохие привычки. Привычка слишком грубо вытираться полотенцем, или, наоборот, выходить на холод с мокрыми руками, а также привычка мыться в слишком теплой воде способствуют разрушению естественного защитного слоя кожи.
- Неправильное питание и недостаток жидкости в организме. Важно, чтобы рацион обеспечивал организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Также необходимо пить достаточно жидкости.
Если, несмотря на все усилия, состояние кожи по-прежнему вас беспокоит, рекомендуем обратиться к дерматологу.