Тик глаз. Причины и способы предотвращения

Как избавиться от тика глазО чем свидетельствует нервный тик глаз? Порой он возникает в самый неподходящий момент. Как помочь себе при возникновении гласного тика и как его предотвратить читайте в нашем статье.

Прежде всего, тик возникает при перенапряжении нервной системы и стрессах. В таком случае на помощь придет расслабляющий массаж напряженного века и обычное успокоительное. найдите в интернете упражнения для расслабления век и выучите их.

Тик может возникать в результате поражения центральной нервной системы из-за повышения нервно-рефлекторной возбудимости. Не забывайте вовремя проходить осмотры окулиста. Диспанзеризация населения проводится каждые 3 года.

Спровоцировать появление нервного тика может понижение иммунитета, в частности, он часто возникает после перенесенных ОРЗ и ОРВИ. Следите за своим здоровьем и не переносите простуду и грипп на ногах.

Тик глаз могут провоцировать погрешности в рационе и недостаток кальция и магния. Питайтесь сбалансированно, недостаток жизненно важных элементов может иметь последствия не только в тике глаз. Не ленитесь, спросите Гугл, как правильно питаться — это так легко в наш век информационных технологий.

Нервный тик глаз возникает также при передозировке кофеина и алкоголя. Также он может быть реакций на некоторые медикаменты. Не злоупотребляйте алкоголем и кока-колой :).

Ну и наконец, часто тик глаз возникает из-за перенапряжения зрения, после длительной работы за компьютером.
Не забывайте делать короткий перерыв через каждые 15 минут работы за компьютером. Можете поставить специальные программки (Гугл вам в помощь), которые будут напоминать о необходимости прерваться, чтобы дать отдых глазам.

Будьте здоровы,

Ваша Гало4ка.

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.