Тик глаз. Причины и способы предотвращения

Как избавиться от тика глазО чем свидетельствует нервный тик глаз? Порой он возникает в самый неподходящий момент. Как помочь себе при возникновении гласного тика и как его предотвратить читайте в нашем статье.

Прежде всего, тик возникает при перенапряжении нервной системы и стрессах. В таком случае на помощь придет расслабляющий массаж напряженного века и обычное успокоительное. найдите в интернете упражнения для расслабления век и выучите их.

Тик может возникать в результате поражения центральной нервной системы из-за повышения нервно-рефлекторной возбудимости. Не забывайте вовремя проходить осмотры окулиста. Диспанзеризация населения проводится каждые 3 года.

Спровоцировать появление нервного тика может понижение иммунитета, в частности, он часто возникает после перенесенных ОРЗ и ОРВИ. Следите за своим здоровьем и не переносите простуду и грипп на ногах.

Тик глаз могут провоцировать погрешности в рационе и недостаток кальция и магния. Питайтесь сбалансированно, недостаток жизненно важных элементов может иметь последствия не только в тике глаз. Не ленитесь, спросите Гугл, как правильно питаться — это так легко в наш век информационных технологий.

Нервный тик глаз возникает также при передозировке кофеина и алкоголя. Также он может быть реакций на некоторые медикаменты. Не злоупотребляйте алкоголем и кока-колой :).

Ну и наконец, часто тик глаз возникает из-за перенапряжения зрения, после длительной работы за компьютером.
Не забывайте делать короткий перерыв через каждые 15 минут работы за компьютером. Можете поставить специальные программки (Гугл вам в помощь), которые будут напоминать о необходимости прерваться, чтобы дать отдых глазам.

Будьте здоровы,

Ваша Гало4ка.

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.