Уход за волосами по аюрведе

Какой уход требуют волосы по аюрведеВ древнем восточном учении аюрведа есть много советов для здоровья и красоты волос. Причем рекомендации касаются не только ухода, но и питания, режима дня, психологического настроя. Итак, если волосы по аюрведе или что делать если у тебя они……выпадают

Это свидетельствует об избытке Вата-доши (воздушной стихии). Прежде всего нужно нормализовать режим дня: рано вставать и достаточно рано ложиться, завтракать и ужинать в определенное время. Чаще заплетай волосы в нетугую косу, делай массаж головы с использованием теплых масел (кунжутного или кокосового).

…секутся

Первый признак нарушения Питта-доши (огонь и вода). Сделай так, чтобы и дома, и на работе был прохладный и не очень влажный воздух. Включи в рацион вяжущую пищу (незрелые бананы, клюкву, гранат, фасоль, мускатный орех, петрушку, шафран, базилик, яблоки, груши, капусту, картофель) и горькую (ревень, горькую дыню, латук, шпинат, огурцы, лимонную кожуру, грейпфрут).

…стали жирными

Причина проблемы – в избытке Капха-доши. Употребляй больше легкой и немного горькой пищи. Следи за тем, чтобы в помещении был теплый воздух с нормальным уровнем влажности. Увеличь количество физических нагрузок.

…с перхотью

Согласно аюрведе, у тебя проблемы с Вата- и Питта-дошей. Займись медитативными практиками, делай массаж кожи головы, расчесывайся только деревянной расческой.

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.