Стесняешься массажа стопы? Не любишь снимать носки в гостях? Пора заняться ногами!
Уход за ногами — читай основные правила ниже.
1. Избавься от запаха.
Твои ступни могут выделять до полулитра пота за день. Он остается в твоих носках и ботинках, где распространяются бактерии. Это ужасно пахнет, так что пора принять меры. Помой ноги с отшелушивающим мылом или скрабом, а ботинки обработай специальным дезодорантом для обуви.
2. Следи за длиной ногтей и вовремя подстригай их.
Старайся чаще носить эргономичную обувь, которая позволит ступне чувствовать себя свободно, а не болтаться в ботинке, как в резиновом сапоге.
3. Отпаривай ноги в горячей воде.
Уплотнения на коже иногда мешают до того, что не позволяют носить обувь твоего размера. Отпарил — обработай грубые участки кожи косметической пемзой.
4. Если ногти желтоватого цвета, у тебя грибок.
Его запросто можно подхватить прогуливаясь в помещении с мокрым полом типа раздевалки в бассейне. Используй один из популярных противогрибковых спреев. Если не поможет, пора встретиться с врачом.
5. И наконец, научись ухаживать за ногтями.
В отличие от девушек, профессионалов маникюра и педикюра, мы привыкли не запариваться 🙂 по таким мелочам. Тем не менее уход за ногами — важная составляющая нашей жизни и комфортного самочувствия. Недостаток навыков ухода может привести к вросшим ногтям и к другим заболеваниям, с которыми совсем некомфортно жить. Подстригай их осторожно и всегда мой ноги после стрижки.
Ваша Гало4ка подглядела в советах для мужчин на Men’shealth