Женское либидо

Как повысить женское либидо?

Практически каждая женщина в разные периоды своей жизни сталкивается со снижением полового влечения (либидо). Поэтому вопрос о способах его повышения всегда актуален.

Женское либидо

Причины снижения либидо могут быть различными, это и психогенные- проблемы с партнером, наличие комплексов у женщины, гормональные изменения — беременность, лактация, нарушение половых гормонов, применение гормональных конрацептивов, а также стрессы, усталость, бессонница, и некоторые заболевания — сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, и др.

Какие же существуют эффективные способы повышения либидо.

Общие рекомендации: режим. Насколько это возможно, устранить психогенные факторы, обеспечить сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки, регулярные занятия спортом, правильное питание.

Прием йохимбина ( фитопрепарат, усиливающий приток крови к органам малого таза, повышает либидо. Он продается в аптеках как отдельный препарат, так и составе комбинированных препаратов. Имеет противопоказания.

Прием растительных препаратов- женьшень, шалфей, якорцы стелющиеся, родиола розовая. Считается, что эти фитопрепараты способны повысить половое влечение. Перед тем, как выбрать подобный фитопрепарат или комбинированное растительное средство, необходимо ознакомиться с инструкцией и имеющимися противопоказаниями.

Прием витаминов Е, группы В, витамина С, природные афродизиаки- шоколад, орехи, имбирь, розмарин и др.

Некоторые специалисты рекомендуют прием силденафила у женщин, но клинические исследования не доказали эффективность у женщин, этот препарат показан только для мужчин. Иногда по показаниям назначаются гормональные препараты, например у женщин в период климакса. Перед приемом лекарственных препаратов рекомендуется консультация врача.

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.