Как повысить женское либидо?

Практически каждая женщина в разные периоды своей жизни сталкивается со снижением полового влечения (либидо). Поэтому вопрос о способах его повышения всегда актуален.

Причины снижения либидо могут быть различными, это и психогенные- проблемы с партнером, наличие комплексов у женщины, гормональные изменения — беременность, лактация, нарушение половых гормонов, применение гормональных конрацептивов, а также стрессы, усталость, бессонница, и некоторые заболевания — сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, и др.

Какие же существуют эффективные способы повышения либидо.

Общие рекомендации: режим. Насколько это возможно, устранить психогенные факторы, обеспечить сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки, регулярные занятия спортом, правильное питание.

Прием йохимбина ( фитопрепарат, усиливающий приток крови к органам малого таза, повышает либидо. Он продается в аптеках как отдельный препарат, так и составе комбинированных препаратов. Имеет противопоказания.

Прием растительных препаратов- женьшень, шалфей, якорцы стелющиеся, родиола розовая. Считается, что эти фитопрепараты способны повысить половое влечение. Перед тем, как выбрать подобный фитопрепарат или комбинированное растительное средство, необходимо ознакомиться с инструкцией и имеющимися противопоказаниями.

Прием витаминов Е, группы В, витамина С, природные афродизиаки- шоколад, орехи, имбирь, розмарин и др.

Некоторые специалисты рекомендуют прием силденафила у женщин, но клинические исследования не доказали эффективность у женщин, этот препарат показан только для мужчин. Иногда по показаниям назначаются гормональные препараты, например у женщин в период климакса. Перед приемом лекарственных препаратов рекомендуется консультация врача.

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.